はじめまして。
薬膳・発酵アドバイザー、さくらはるこです。
ぽっちゃり体型が、いやポッコリ体型が一番の悩みの50代。
海のある街で夫１、子供３、猫２と暮らしています。
40代までは病気らしい病気もせず元気に働いていたのですが、50代になるとあっちもこっちも不調だらけ。
病院をはしごするも原因がわからず、まともな生活もできなくなっていました。
そんな時に出会ったのが薬膳や漢方。
ひとつづつひとつずつ不調が消えていき、やっと以前の元気が戻ってきました。
人は食べたものでできているといいますが、体に良いというだけでなく自分に合った食事をきちんととることが一番大切なんだと感じています。
このブログでは、食を中心にダイエットや健康についての情報や口コミ、私が実践している食事法などもお伝えしていけたらと思っています。
休み休みではありますが、どなたかのお役に立てれば幸いです。