アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

「こんにゃくダイエット」 一覧

こんにゃくご飯の炊き方|ギャル曽根流と他レシピを食べ比べ!

こんにゃくご飯の炊き方をメモします。こんにゃくご飯はギャル曽根さんがご主人を半年間で15kgの減量に成功させたことで知られるダイエットアイテム。ご飯に糸こんにゃく(しらたき)を混ぜるのですが、炊き方には炒って炊く方法とゆでて炊く方法があります。

ゼンパスタライス

ゼンパスタライス?ご飯のカロリーや糖質量を30%オフにする方法

糖質制限ダイエットで一番大変なのは大好きなご飯を減らすこと。ご飯の量を減らさずに、カロリーオフ・糖質オフできればなーと思ったことはありませんか?イタリアで大人気の乾燥こんにゃく米ゼンパスタライスなら30%オフで味も美味しいと聞いたので食べてみました。

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