アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

こんにゃくダイエット

しらたきご飯のカロリーや糖質比較と効果効能3つ!でも食べ過ぎ注意

しらたきご飯ダイエットは、ご飯にしらたきを混ぜることで量はそのままにカロリーや糖質を減らすしらたきご飯のダイエットです。しらたきご飯のカロリーや糖質はどのくらいなのか、そしてしらたきの効果効能やデメリットなど、調べてみたのでメモしておきます~。

しらたきご飯の炊き方 ギャル曽根流は他のレシピとどこが違うの?

しらたきご飯はギャル曽根さんがご主人を15kgの減量に成功させたことで有名なダイエット食。炊き方はギャル曽根流とクックパッドなどで紹介されているレシピではしらたきの下処理方法が違っていて、どっちが美味しいのか気になったので食べ比べてみました。

こんにゃく米

からだコントロールこんにゃく米で糖質制限!どれがこんにゃく??

からだコントロールこんにゃく米を食べてみた口コミです。糖質制限しなくては…と思ってはいるものの、大好きなご飯がやめられないのが悩みの種。いつもと同じだけご飯を食べても糖質やカロリーは半分!というからだコントロールこんにゃく米でこんにゃくご飯ダイエット!

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