アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

こんにゃくダイエット

しらたきご飯のカロリーや糖質一覧表としらたきの効果効能3つ

しらたきご飯ダイエットは、ご飯にしらたきを混ぜることで量はそのままにカロリーや糖質を減らすしらたきご飯のダイエットです。しらたきご飯のカロリーや糖質はどのくらいなのか、そしてしらたきの効果効能やデメリットなど、調べてみたのでメモしておきます~。

しらたきご飯のギャル曽根流は他レシピとどう違う?美味しいのは?

しらたきご飯とは、ギャル曽根さんがご主人を15kgのダイエットに成功させたことで有名ですよね。ギャル曽根流レシピとクックパッドなどで紹介されているしらたきご飯はしらたきの下処理方法が違っていて、どっちが美味しいのか気になったので食べ比べてみました。

ゼンパスタライス

カロリーが少ないご飯でガマン不要の美味しいダイエット!

ご飯の味や量はいつも通りで、カロリーや糖質の少ないご飯にする魔法があればなぁ~。そう思ったことはありませんか?いつものご飯に混ぜるだけでカロリーや糖質が30%も少ない!イタリア生まれのゼンパスタライスをメモします♪レシピもいろいろ写真付き!

こんにゃく米

からだコントロールこんにゃく米で糖質制限!どれがこんにゃく??

からだコントロールこんにゃく米を食べてみた口コミです。糖質制限しなくては…と思ってはいるものの、大好きなご飯がやめられないのが悩みの種。いつもと同じだけご飯を食べても糖質やカロリーは半分!というからだコントロールこんにゃく米でこんにゃくご飯ダイエット!

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