アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

お米ダイエット

ごはん

お米食べて痩せる方法!5日間3食ご飯を食べてダイエット?

2019/8/11    

お米食べて痩せる方法は、白米と一緒にお酢をとるだけの簡単なダイエット方法。ご飯などの炭水化物は適度に体に入れることで燃焼しやすい痩せやすい体を作ることができるんだそうです。またお酢のクエン酸が血糖値の急上昇を抑え、脂肪の増加を防いでくれるんだそうです。

ごはん

冷ご飯は太らないって本当?その理由とテレビで紹介された健康レシピ3つ

2019/8/11    

冷ご飯は太らないと話題になっていますが、本当でしょうか??ご飯は糖質もカロリーも高いので、食べ過ぎは太るもとです。食べたいけれど我慢している人は多いはず!8/2「みんなの家庭の医学」で、冷ご飯が太らないという話と美味しそうなレシピを紹介していたのでメモしておきます。

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