アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

糖質制限ダイエット

ソイドル

糖質オフ麵を通販!ソイドル麵を食べてみた口コミと作ったメニュー

糖質オフの大豆麵ソイドルの口コミと食べたレシピです。ソイドルは味噌の老舗マルサンアイが通販する大豆100%の冷凍食品。大豆の1日の摂取量は100gが必要とされていますが、ソイドルは1食分で110g。1食置き換えるだけで1日の目標数値を達成できるんです。

大豆粉バニラシフォン

ローソンで大豆粉のバニラシフォンケーキを買ってしまった♪

ローソンの大豆粉のバニラシフォンケーキはローソンベーカリーの低糖質パンシリーズ。シフォンケーキと思って食べると甘みはとても控えめです。人工甘味料は不使用と書いてありますが、砂糖と水あめが入っています。さらに小麦粉も入っているので糖質はちょっと高め。

メタボ

8時間VS糖質制限(ロカボダイエット方法)|どっちが効果なし?

主治医が見つかる診療所。体格も体質も似ているザ・たっちの2人が8時間ダイエットと糖質制限(ロカボダイエット)に挑戦!どちらの方法がダイエット効果が高くて痩せたか検証!8時間ダイエットはアメリカ生まれのダイエット法で、医療機関でも行われているんだそうです。

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