アラフィフぶー子のダイエットメモ

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糖質制限で効果ない人はやり方が間違ってる?糖質制限の新常識とは?

2018/02/04    

糖質制限で効果ない人は要チェック!糖質制限をしているのに効果ない人は、知らない間に血糖値スパイクを起こしているのかもしれません。実は肥満対策で糖質の量ばかりを気にするのは大間違いなんだそう。野菜より脂やタンパク質から食べることが大事なんだそうです。

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