アラフィフぶー子のダイエットメモ

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ご飯

からだコントロールこんにゃく米で糖質制限!どれがこんにゃく??

2017-04-15

こんにゃく米 こんにゃくダイエットしたいなら

 

糖質制限をすれば痩せられるとわかっていても、なかなかやめられないのがホカホカご飯ですよね。

私も一応カロリーや糖質は気にしているのですが、

「えっ!ダイエット中だったの!?」と驚かれることもしばしば。苦笑

ご飯に混ぜて炊くだけで、同じ量のご飯を食べても糖質やカロリーはオフ!

「からだコントロールこんにゃく米」を食べてみたのでご紹介しますね。

からだコントロールこんにゃく米の口コミ

からだコントロールこんにゃく米のお試しを購入!

2週間分入っていて、送料無料で1,680円。

ちょっとこんにゃく米の写真のシールが恥ずかしいのですが・・・。

こんにゃく米

箱を開けるとこんな感じ。

こんにゃく米

糖質制限についての冊子や炊き方ガイドも入っています。

こんにゃく米

 

ごぼう茶の試供品も入っていました。

入れてみたら、ごぼうというよりほうじ茶のような香ばしい香りの美味しいお茶でした。

からだコントロールこんにゃく米のカロリーと糖質量

からだコントロールこんにゃく米のカロリーと糖質は、混ぜる割合によって15%~50%までカットすることができます。

こんにゃく米

最初は1袋から初めて、だんだんと増やしていくのがコツだそうです。

 

お試しこんにゃく米は2週間分。

1日1袋の計算で14日分入っています。

こんにゃく米ってこんな形!

こんにゃく米

白米と比べるとこんな感じです。(右が米、左がこんにゃく米)

こんにゃく米

こんにゃく米

真っ白!

からだコントロールこんにゃく米を炊いてみる

こんにゃく米

炊き方ガイドを見ながら炊いてみます。

1.お米を洗う

こんにゃく米

お米を3合洗って、水を4合分セット。

「白米1.5合+こんにゃく米1袋」の2倍です。

2.こんにゃく米を投入

こんにゃく米

こんにゃく米を2袋入れてよくかき混ぜます。

こんにゃく米

3.炊飯器で炊く

こんにゃく米

何だかキラキラしています。笑

ここでよーく混ぜます。

こんにゃく米

ご飯のいい匂い~!

からだコントロールこんにゃく米の味は

こんにゃく米

こんにゃく臭いのかと思っていたけど、匂いはないようです。

炊飯中も炊き上がって開けたときも、いつものご飯の匂いでした。

 

分けてみるとこんな感じ。

こんにゃく米

こんにゃく米が透き通って見えます。

 

食べてみると、

こんにゃく米

味もいつも通りの美味しい白米の味でした。

味も匂いも変わらずにカロリーは18%カット、糖質は15%カットできるならうれしいですよね。

次は2袋にしてみようかな?

 

食べるのは自分だけなので、1食分ずつラップに包んで冷凍しました。

こんにゃく米

ご飯のときに1つずつレンジで温めて食べていますが、まったく問題なし。

もっちりしていて美味しいです~。

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からだコントロールこんにゃく米の成分や効果

こんにゃく米

からだコントロールこんにゃく米の名称は「乾燥粒こんにゃく」。

いわゆる「なんちゃってご飯」で、こんにゃくをお米状の粒に加工したものです。

 

原材料は、タピオカ澱粉、こんにゃく粉、貝カルシウムで、このこんにゃく米に使われているこんにゃくは無農薬のむかごこんにゃく

炊きあがったときに白米のような自然な色が残るように、着色料の代わりに天然の貝由来のカルシウムが使われているんだそうです。

食物繊維が豊富

こんにゃく米の一番のメリットは、食物繊維が豊富なことです。

こんにゃく米に含まれるこんにゃくマンナン水溶性の食物繊維

優しく腸を刺激して排便を促すので、糖質制限をしながら便秘を解消することができます。

 

また腸内の善玉菌を増やして悪玉菌の発育を抑えるなどの働きで、腸内環境を整えて体内の毒素を排出し、さまざまな大腸疾患を予防すると言われています。

ピロリ菌の除菌作用がある

ピロリ菌とは胃の中に生息するらせん型の細菌で、40歳以上の保菌者は70%を超えていると言われています。

ピロリ菌に感染すると、慢性胃炎や胃潰瘍、十二指腸のみならず、胃がんやMALTリンパ腫などの発生につながることが報告されています。

また小児の鉄欠乏症貧血や慢性蕁麻疹など、胃以外の病気の原因になることも明らかとなっています。

 

ピロリ菌の除菌はヨーグルトなどの製品がすでに販売されていますが、こんにゃく米に含まれるこんにゃくマンナンにもピロリ菌に対する抗菌作用があり、ピロリ菌が胃の粘膜に付着するのを阻害する効果があることが分かっています。

安心で美味しいから続けられる

からだコントロールこんにゃく米は、検品選別を徹底して行っているので、粒がそろっています。

そのため炊き上がりにムラがなく白米と変わらない食感になっているんだそうです。

また国内で加工されており、保存料着色料を使わず独自の乾燥技術で長期保存(賞味期限約1年)することができます。

 

ポイントは冷凍保存できること

炊きあがりの粒形状と粒流量を白米に極力近づけているので、冷凍して解凍した後も白米と同じ水分量を維持できて美味しいんだそうです。

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からだコントロールこんにゃく米を食べてみて

こんにゃく米

からだコントロールこんにゃく米を混ぜたご飯は、白米だけのご飯よりもっちりしている気がします。

味も匂いもないので、ホカホカご飯が減らせない人の神ご飯ですね。

こんな方におすすめ

  • ついつい食べ過ぎる
  • そろそろどうにかしたいと思っている
  • 運動はなかなか続かない
  • 食事制限、カロリー制限はきつい
  • 付き合いで食事や飲み会が多い
  • 便秘がち

白米が大好きで糖質制限ができなかった人も、これなら我慢せずに糖質制限ができます。

まとめて炊いて冷凍保存しておけばいつでも食べられるので、私のように自分だけ食べるという人や、忙しい人でも続けやすいです。

 

ご主人の肥満対策や、食べ盛りで食事制限が難しい子供の肥満対策にもおすすめです。

ただし、いつもよりたくさん食べられる!と思ってはだめですよ!!

こんにゃく米をお得に購入するには

公式サイトなら、1回だけのお試し購入通常購入定期購入で購入することができます。

通常は1箱(40g×30袋入)で3,980円(税込)ですが、1回限りお試し価格で14袋1,680円(税込)で購入することができます。

  1袋40g (税込) 1袋
通常購入 30袋 3,980円 133円
お試し購入 14袋 1,680円
送料無料
メール便
120円
定期コース 30袋 3,080円/月
送料無料
103円

 

定期コースの最低購入回数は3回です。

休止・解約するときは3回目を受け取ってから。

 

公式サイトはこちらから。

こんにゃく米で我慢ゼロのダイエット!

 

 

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