いつも飲んでいるコーヒーも、飲み方次第でダイエットドリンクになるんです。
コーヒーに含まれるカフェインは、体内にあるリパーゼという脂肪分解酵素を活性化させて脂肪を燃やしてくれるんだとか。
体温が上がるとさらに活性化するため、ダイエット目的なら運動前や入浴前に飲むのがベスト。
リパーゼが働き始めるまでには30分くらいかかるので、コーヒーを飲んで30分後にお風呂に入ると効果的なんだそうですよ。
でも、どうせならコーヒーもダイエットコーヒーにすれば効果倍増！？
メラメラパワーがあるというエクササイズコーヒーを飲んでみたのでメモしておきます。
エクササイズコーヒーのダイエット方法効果
エクササイズコーヒーは日本第一製薬が販売しているインスタントコーヒーです。
ダイエット中の人や健康志向の人、運動せずに痩せたい！と考えている人を３つの効果でサポートします。
１．クロロゲン酸の脂肪燃焼効果
カフェインと同じく、最近注目されているのがクロロゲン酸。
クロロゲン酸とはポリフェノールの１つで、主にコーヒーに含まれていますが、特に豊富に含まれているのが生コーヒー豆。
・抗酸化作用が強く老化や生活習慣病を予防する
・脂肪の蓄積を抑える
・中性脂肪の蓄積を抑えて脂肪肝を予防する
・食後に体内で糖が合成されるのを抑えて糖尿病を予防する
などの働きがあります。
エクササイズコーヒーは、このクロロゲン酸を焙煎豆の10倍以上含んでいる「生コーヒー豆」から抽出したエキスを配合しています。
２．L-カルニチンのアミノ酸効果
L-カルニチンは体内で合成されるアミノ酸の一種で、脂肪をエネルギーに変える重要な役割を担っています。
加齢とともに減少するL-カルニチンとクロロゲン酸を組み合わせることで、さらに燃焼効果を高めるといいます。
3．コエンザイムQ10の美容効果
コエンザイムQ10には酸化型と還元型の2種類がありますが、エクササイズコーヒーに含まれるコエンザイムQ10は還元型と呼ばれるコエンザイム。
酸化型に比べて効率よく吸収され、エネルギーのもとになったり抗酸化作用による美容効果や生活習慣病の改善や予防、ダイエット効果などが期待できるんだそうです。
エクササイズコーヒーの焙煎技術
エクササイズコーヒーは、モンドセレクション2016で金賞を受賞。
味と香りにもこだわり、使用する焙煎豆はコーヒーの生産地ブラジルより直輸入。
数種類の豆を厳選して独自の焙煎技術で丁寧に煎り上げてブレンドされています。
さらに1度凍らせて細かく砕き、真空パックをする「スプレードライ製法」を採用しているので粒子が細かく、氷にもよく溶けるため、ホットでもアイスでも飲むことができます。
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エクササイズコーヒーを注文して飲んでみた！
数日でポストに投函されました。
中身はエクササイズコーヒーと、飲み方などが書かれたリーフレットが入っています。
買った人はどんな飲み方をしているのか、口コミもチェック！
エクササイズコーヒーの飲み方
エクササイズコーヒーは、普通のインスタントコーヒーと同じように飲めばOKですが、タイミングは運動や仕事、家事など動く前に飲むのがおすすめだそう。
目安は1日１～３杯。
早く結果を出したい人は3杯からスタートし、まずは3か月続けるとよいそうです。
他のサプリメントと併用してもOK。
まずはブラックで飲んでみる
エクササイズコーヒーの粒子はとても細かいです。
エクササイズコーヒー1本に対して120～160mlのお湯に溶かして飲みます。
160mlのお湯で溶かしても、結構濃いコーヒーになりました。
普通のインスタントコーヒーとはちょっと違う独特な香りがしたので、初めてお湯を注いだときは「飲めるかな・・・」と不安になりました。
実は香りの強いものは、かなり苦手なのです。
でも2杯目からは不思議と全く気にならなかったです。
気のせいだったのかなー。
味の方は普通の濃い目のインスタントコーヒーです。
ホットだと飲んでお腹が温まっても当たり前なのですが、アイスを飲んでも何となくお腹が温かくなってくる気がします。
ん？効いてる？
豆乳ラテにしてみる
エクササイズコーヒーに温めた豆乳を注ぎました。
粒子が細かいのですぐに溶けます。
豆乳で割ってみるとあの独特の香りはほとんどありません。
豆乳の香りです。
レシピにあったアイスハニーバニララテが気になって、ホットだけどハチミツとバニラエッセンスを追加！
豆乳が苦手でもこれなら飲みやすいかも～。
もちろん、カレーやハンバーグなどの隠し味にもOK。
これからの時期はコーヒーゼリーにしても美味しそうです(#^^#)
飲んだ後に運動をすればよいのですが、私はホットで飲んで30分後にお風呂に入ってのんびりと燃やしてきます。笑
エクササイズコーヒーはこんな人におすすめです。
・いろいろなダイエットを試したけど続かなかった
・ハードな運動はしたくない
・二度とリバウンドはしたくない
・コーヒーが好きで普段からよく飲んでいる
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エクササイズコーヒーをお得に購入するには
エクササイズコーヒーは、お試し購入、通常購入、定期コースで購入できます。
公式サイトで今なら定期コースキャンペーン中につき初回は980円、1杯33円で始められます。
数に限りがあるので1世帯1回限り。
| 初回 | 2回目以降 | |
| お試し購入5本セット | 1,000円（税込） 送料無料 |
|
| 単品購入（1袋30本） | 3,850円＋送料500円 | |
| 定期コース（1袋30本） | 74%オフ 980円（税込） |
9％オフ 3,500円（税込） |
＜定期コース＞
今定期コースを申し込むと、インスタ映え確実のレシピ集とダイエット応援カレンダーがついてきます。
エクササイズコーヒーの定期コースは、休止・解約に最低受け取り回数などの制限はありません。
気に入らなければいつでも解約できます。
公式サイトはこちらから。
日本第一製薬「エクササイズコーヒー」
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