アラフィフぶー子のダイエットメモ

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コンビニ

サラダチキンのコンビニ比較!我が家の人気投票の結果は~?

投稿日:2016-11-03 更新日:

サラダチキン

 

ダイエッターの強~い味方といえば、コンビニのサラダチキン

ちょっと小腹がすいた時や、タンパク質が摂りたいときは手軽で便利です。

サラダチキンばかり食べるのはNGですが、低カロリー高たんぱく糖質も気にせずに食べられる貴重な食べ物です。

コンビニに行けば必ず置いてありますが、どこのサラダチキンが美味しいのでしょう~。

味やカロリーの違いが気になったので食べ比べてみました。

比べてみたのはローソン、セブンイレブン、ファミリーマートのサラダチキンです。

なぜその3社かというと、近くにあるから・・・。

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サラダチキンのコンビニごとの見た目と原材料の比較

3本並べるとこんな感じ。

左からローソン、セブン、ファミマ。

サラダチキン

サラダチキン

セブンとファミマのチキンは、見た感じぷっくりと食べごたえがありそうです。

価格や原材料などの表記を見てみると、

  ローソン セブン ファミマ
価格(税込) 210円 213円 258円
原産国 タイ タイ 日本
販売者 輸)フードリンク プリマハム プリマハム
内容量 125g 115g 120g
カロリー 131kcal 105kcal 198kcal
タンパク質 28.0g 23.8g 27.4g
脂質 2.0g 0.9g 9.5g
炭水化物   0.3g  
糖質 0.1g    
食物繊維 0.1g    
ナトリウム 750mg 468mg 836mg
食塩 1.9g 1.2g 2.2g
アレルギー物質 鶏肉・卵・大豆 鶏肉・卵・乳
小麦・大豆
鶏肉・卵・乳
小麦・大豆

 

ローソンはタイからの輸入、セブンとファミマはそれぞれプリマハムと共同開発したもので、ファミマだけは国産の鶏肉を使っています。

商品についての問い合わせは、ローソンはローソンカスタマーセンター、セブンとファミマはプリマハムのお客様相談室が窓口となっています。

断面を見ると、ローソンはスジがなくて柔らかそう。

ファミマが一番お肉お肉していて、セブンはその中間でしょうか。

ローソン

サラダチキン

原材料は鶏肉、植物油脂、食塩、砂糖、チキンエキス、卵白粉末、香辛料、加工デンプン、リン酸塩(Na)、調味料(アミノ酸)、酢酸Na、乳化剤。(原材料の一部に卵、鶏肉、大豆を含む)

11種類の調味料と添加物が使われています。

セブンイレブン

サラダチキン

原材料は鶏肉、食塩、醸造酢、香辛料、チキンパウダー、卵白粉、脱脂粉乳、小麦粉、砂糖、粉末しょうゆ、酵母エキス、マルトデキストリン、加工でん粉、ポリリン酸Na、調味料(アミノ酸)、pH調整剤、グリシン、香料。

17種類の調味料と添加物が使われています。

ファミリーマート

サラダチキン

原材料は鶏肉、大豆油、食塩、還元水あめ、でん粉、発酵調味料、醸造酢(小麦を含む)、チキンエキス調味料、香辛料、デキストリン、たん白加水分解物(小麦を含む)、脱脂粉乳、乾燥卵白、増粘剤(加工デンプン、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、リン酸塩(Na)、グリシン、酸化防止剤(ビタミンC)、卵白リゾチーム、ターメリック色素。

20種類の調味料と添加物が使われています。

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サラダチキンのコンビニ比較まとめ

目的別ランキング~

★安さで選ぶと
1位 ローソン 210円
2位 セブン 213円
3位 ファミマ 258円

★カロリーの低さで選ぶと
1位 セブン 105kcal
2位 ローソン 131kcal
3位 ファミマ 198kcal

★添加物の少なさで選ぶと
1位 ローソン 11種類
2位 セブン 17種類
3位 ファミマ 20種類

★鶏肉の産地
やっぱり国産の鶏肉がいい!という人はファミマのサラダチキンを選びましょう~。

味で選んだランキング~

chicken1a

<<ぶー子>>
1位 セブン 味もしっかりしていて食べごたえもあって食べやすかった
2位 ファミマ 満足感はあるけれどちょっと塩分が気になる
3位 ローソン 鶏肉の味がちょっと薄目?

<<ふつ男(27)>>
1位 セブン 味付けがしっかりしていて食べごたえが一番
2位 ファミマ 味付けがシンプルで鶏本来の味は一番わかるがちょっと物足りない
3位 ローソン 鶏自体がしょぼい 味は悪くないが他のに比べて食べごたえが少し劣る

<<ガリ子(22)>>
1位 ファミマ 柔らかさと食べごたえが一番いい
2位 ローソン 味はちょうどいいけどお肉感が少ない
3位 セブン 添加物の味がして、まわりにぷるぷるついているゼリーがみたいなのが無理~

ってことで3人のランキングを①3点②2点③1点として計算すると、

1位 ファミマ(7点)
1位 セブン(7点)
3位 ローソン(4点)

という結果に。添加物やカロリーと味はまったく逆の順位となってしまいました。。。

 

その他、ちょっと目を離したスキに勝手に飛び入り参加してくれたのは

はるこ

 

あーーー!!!

chicken8

<<はるこ>>
1位 セブン ・・・
2位 ファミマ ・・・
3位 ローソン ・・・

なぜ???

 

 

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