アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

「その他の食べ物」 一覧

高野豆腐

高野豆腐で糖質制限ダイエット!SNSでサンドイッチレシピが人気

高野豆腐ダイエットをメモします。今やダイエットは糖質制限!といっても過言ではないほど糖質制限ブーム。最近人気なのが低糖質で高たんぱくのダイエットスーパーフード「高野豆腐」です。SNSでもサンドイッチやフレンチトースト、スイーツのレシピが人気。

色

血糖値を上げない5色の食べ物とNGな食べ方&夏バテ防止メニュー

2016/9/12  

7/31の「健康カプセル!ゲンキの時間」は、夏バテ防止や病気にならない食べ方について。血糖値が上がると糖尿病や動脈硬化、肥満の原因に。バランスのよい食材の選び方や血糖値を上げない食べ物や食べ方、そして夏バテ対策メニューが紹介されていたので作ってみました。

梅干し

焼き梅干しダイエット方法|レンジで簡単!虻川さんも1週間で?

2016/8/5    

焼き梅干しダイエット方法は梅干しを焼くだけの簡単ダイエット。バニリンの脂肪燃焼効果やレンジで簡単にできる焼き梅干しなどをご紹介します。梅干しはカルシウムの吸収をよくして血液もサラサラにする他、夏バテ防止にも効果的!地元の梅干し農家レシピもご紹介!

塩

脳卒中が少ない香川県の血圧やコレステロールを下げる食べ物レシピ

2016/8/4  

7/9のサタデープラス。脳卒中が少ない県のベスト1香川県の血圧を下げる食べ物レシピをメモします。瀬戸内海のいりこのイノシン酸は鰹節の2倍もあるんだそうです。また血圧を下げる効果効能があるタウリンが豊富な食べ物は「タコ」。地元レシピも紹介しています。

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