アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

その他飲み物

出汁ダイエット

出汁ダイエットの材料と作り方!まずいと感じたらデブ味覚かも!

2019/8/20    

教えてもらう前と後、ゴゴスマなど、テレビでもじわじわ人気が高まる出汁ダイエット。 何と言っても「2週間1日1杯飲むだけ」という手軽さが刺さりますよね。 出汁ダイエットは減塩と味覚のリセットをすることで ...

出汁

出汁ダイエットのやり方は?内科医もすすめる一日一杯の痩せドリンク

2019/8/20    

お笑いコンビ、はんにゃの川島章良さんが出汁ダイエットでマイナス12kg! 写真を見るとぽっこりお腹がごっそりなくなっていてびっくりです。 出汁ダイエットといえばダイエット外来の工藤孝文医師もイチ押しの ...

豆乳甘酒

飲むだけで燃焼スイッチON!豆乳甘酒ダイエット方法と効果

「その原因、Xにあり!」で紹介していた豆乳甘酒ダイエット方法。無調整豆乳と米麹の甘酒を混ぜ合わせたもので、2つを組み合わせることで体の中の代謝システムが効率よく働く効果があるんだそうです。朝食のトーストやご飯を豆乳甘酒1杯に置き換えます。

みそ

味噌汁置き換えダイエット方法とは?内科医もすすめるファスティング

内科医の関先生の話によると、ダイエットにはミネラルとビタミンが必要で、味噌汁にはこのミネラルとビタミンが豊富に含まれているんだそうです。食事を味噌汁に置き換えるファスティングはデトックスにもとても効果的でおすすめのダイエット方法なんだそうです。

フレーバーウォーター

デトックスウォーターレシピで人気!体脂肪に効果的な食材とは?

2019/8/11  

フレーバーウォーターとも呼ばれる夏に人気の飲み物といえばデトックスウォーター。レシピは簡単!水に好きな食材を入れるだけ。ダイエットに人気の食材は、レモンやライム、グレープフルーツなどの柑橘類やいちご、スイカなど。体脂肪に効果が期待できます。

人参

人参とりんごのジュース置き換えダイエットで17kgの減量に成功!

これは、私がダイエットに成功した実話です。嘘のような本当のお話。10年ちょっと前の話ですが、ストレスを抱えて過食症になってしまい、ベスト体重43kgから60kg近くまで太った時期がありました。一番嫌だったのが、妊婦に間違われること。もちろんLサイズ。

Copyright© アラフィフぶー子のダイエットメモ , 2019 All Rights Reserved.