アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

「ダイエット」 一覧

もち麦ご飯の炊き方~3割5割10割を炊飯器や鍋で美味しく炊くコツ

2018/05/16    

もち麦ご飯の炊き方~3割や5割、10割のもち麦ご飯を炊飯器や鍋、土鍋、圧力鍋で美味しく炊くコツをメモします。もち麦のレシピは単位が合ではなくグラムなので分かりにくいですよね。1合・2合・3合の白米にもち麦を混ぜて炊く場合の水の量の早見表も作っているので参考に。

メタボメ茶初めてお試し!痩せたい中高年を応援するダイエット健康茶

2018/03/19    ,

メタボメ茶初めて飲んでみた口コミです!ティーライフのメタボメ茶は黒豆・ダイエットプ―アール茶・烏龍茶・杜仲茶をブレンドしたダイエット健康茶。昨年ヒルナンデスで水卜アナがオススメされるほど人気のお茶で、初めての方はワンコインでお試し購入できます。

ケフィアのサプリメントで腸活!ヨーグルトきのこの乳酸菌効果とは?

2018/01/13    ,

ヨーグルトと同じ発酵乳でも知られていないのがロシア生まれの「ケフィア」。ケフィアはひと昔前に流行ったヨーグルトきのこのことで、乳酸菌の種類が多く酵母も含まれているのでダイエットにも効果的です。このケフィアのサプリメント「酵素とケフィア」を飲んでみた口コミです。

みどりむしダイエット

ミドリムシのサプリメントでぽっこりお腹解消!パラミロン効果とは?

2017/12/24    ,

ミドリムシはユーグレナとも呼ばれる藻の仲間で、ミドリムシだけが持つパラミロンという成分がダイエットに効果があるといわれています。このミドリムシ、体に溜まった脂肪を排出する働きがあり、サプリメントで簡単に摂ることができます。買ってみたのは「みどりむしダイエット」。

ダイエットアプリ

これは痩せる!モデルや芸能人も愛用の今人気の無料ダイエットアプリ

モデルのマギーさんも愛用するダイエットアプリFiNC(フィンク)は最新型のaiアプリ。今人気で無料のダイエットアプリです。専属の人工知能トレーナーが毎日の体重から食事やフィットネスまで無料でしっかりサポート、三日坊主でも楽しく続けられること間違いなし!

乳酸菌5000生酵素

善玉菌を100倍に増やすフェカリス菌サプリメントで肥満予防!

2017/10/29    ,

フェカリス菌FK-23菌は加熱処理をすることで生きた菌の3倍の活性力になる不思議な乳酸菌です。特に優れているのは免疫力アップ。ダイエット効果もある善玉菌を増やすフェカリス菌のサプリメントで、今の時期は風邪やインフルエンザ予防にも役立ちます。

ローカロにゅうめん

小腹がすいたら?夜中におすすめの低カロリーで美味な簡単にゅうめん

小腹がすいたら何を食べてますか?夜中におすすめの簡単ローカロにゅうめんの口コミです。麺は小麦粉とこんにゃくで出来ていて低カロリー、野菜もしっかり入っています。お湯をかけるだけのフリーズドライなので、夜中に小腹がすいたときの非常食にちょうどいい感じ。

植物生まれの酵素

日本盛の酵素クチコミ~リピートしてしまう乳酸菌×酵素の効果

2017/09/16    ,

日本盛の「植物生まれの酵素」を飲んでみたクチコミです。日本盛の酵素は、酵素エキス+酒粕由来の乳酸菌+生きたまま腸まで届く乳酸菌が入った酒造メーカーならではのサプリメント。飲み始めて2週間を過ぎたころから少しずつお腹がすっきり、リピート購入しています。

ローカロ雑炊

こんにゃくご飯の雑炊でカロリーオフ!お湯を注ぐだけでいい香り~

2017/09/03    ,

食べすぎた次の日の食事や小腹が空いて我慢できない!ときは低カロリーな「ローカロ雑炊」でカロリーオフ。ローカロ雑炊はこんにゃくご飯でできているのでダイエット食におすすめです。それにフリーズドライなのでお湯をかけるだけ!夜中にお腹がすいたときの非常食に。

もち麦

もち麦ダイエット方法の炊き方はもち麦だけ10割!炊いてみたけど

2017/08/27    ,

もち麦ダイエット方法は食べて痩せるダイエットとして人気。私も白米+玄米+もち麦を炊飯器で炊いていたのですが痩せません。と思ったら、もち麦ダイエットはもち麦だけ100%で炊くんですって!もち麦のみ10割の炊き方は水を量って炊飯器で。カロリーはちょっと低め。

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