アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

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ゼンパスタライス

ご飯を糖質オフする方法!ゼンパスタライス(こんにゃく米)口コミ

2018/05/25    

ご飯を糖質オフにする方法をメモします。糖質制限ダイエットで一番大変なのは大好きなご飯を減らすことではないでしょうか。いつもと同じ量のご飯を食べて糖質オフにする方法があればあればなーと思ったことはありませんか?ゼンパスタライス(こんにゃく米)を食べてみた口コミです。

もち麦ご飯の炊き方~3割5割10割を炊飯器や鍋で美味しく炊くコツ

2018/05/16    

もち麦ご飯の炊き方~3割や5割、10割のもち麦ご飯を炊飯器や鍋、土鍋、圧力鍋で美味しく炊くコツをメモします。もち麦のレシピは単位が合ではなくグラムなので分かりにくいですよね。1合・2合・3合の白米にもち麦を混ぜて炊く場合の水の量の早見表も作っているので参考に。

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