アラフィフぶー子のダイエットメモ

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ケフィアのサプリメントで腸活!ヨーグルトきのこの乳酸菌効果とは?

2018/01/13    ,

ヨーグルトと同じ発酵乳でも知られていないのがロシア生まれの「ケフィア」。ケフィアはひと昔前に流行ったヨーグルトきのこのことで、乳酸菌の種類が多く酵母も含まれているのでダイエットにも効果的です。このケフィアのサプリメント「酵素とケフィア」を飲んでみた口コミです。

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