アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

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おなか

15分脇腹つまむだけダイエット方法でウエストが4.3㎝も痩せた?

初耳学でウエストが細くなる「つまむだけダイエット方法」をやっていたのでメモしておきます。脇腹の脂肪をぷにぷにつまむだけでウエストが細くなるんだそうですよ。やり方は脇腹を軽くつまむだけ。血流が増加して代謝が上がり、ダイエット効果があるんだとか。

サラダチキン

サラダチキンのコンビニ比較!我が家の人気投票の結果は~?

2016/11/3  

ダイエッターの強~い味方といえば、コンビニのサラダチキン。ちょっと小腹がすいた時や、タンパク質が摂りたいときは手軽で便利です。味や産地、カロリーの違いが気になったのでセブンイレブン、ローソン、ファミマのプレーン味をコンビニ比較してみました。

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