アラフィフぶー子のダイエットメモ

50代主婦のダイエットとメタボ解消に頑張るブログです。マイペースで更新中~。

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体重

ダイエットに成功しても脂肪肝になってしまう人とならない人の違いは

2016/10/31    ,

ダイエットに成功しても、リバウンドを繰り返していると肝臓がパンパン!脂肪肝になってしまうんだそうです。ガッテン!の調査によると、ダイエット成功者25人のうち肝臓がパンパンになっていた人は何と11人、その中でも3人は要注意という結果!!

1本満足

1本満足シリアルブラックバーはダイエット中に食べても大丈夫?

2016/10/20    ,

1本満足バーの「シリアルブラック」の糖類80%オフというのは「シリアルチョコ」に比べて80%オフ。といってもオフなのは糖類で、糖質は21gから18gの14%オフ。糖質制限ダイエットをしている人はシリアルブラックバー半分までにしておいたほうがよさそうです。

チップス

ナチュラルローソンのこんにゃくチップスコンソメ風味とのりしお風味

ロカボのおやつにナチュラルローソンのこんにゃくチップスを購入!コンソメ風味とのりしお風味の2種類です。食感も風味もまさにスナック菓子なのに低カロリーで低糖質でトランス脂肪酸もゼロ。材料は板こんにゃくが一丁分、カルシウムと食物繊維も摂ることができるんです。

腹筋

まさか!腹筋してもポッコリお腹解消方法にはならないですって?

所さんの目がテン!でポッコリお腹をヘコませる科学をやっていたのでメモします。老若男女14万人の調査で気になる部分ダントツ1位に輝いたのは「おなか」。でもこのポッコリお腹、腹筋運動をしても解消方法にはならないんですって。ポッコリお腹を解消する方法は?

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